দুধ ও ডিম একসাথে খেলে কি হয়

 দুধ ও ডিম একসাথে খেলে কি হয়

সবাই জানেন যে দুধ ও ডিম্ খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব ভালো। । কিন্তু এই দুটি খাবার একসঙ্গে গ্রহণ করা উচিত নয় ।
দুধ আর ডিম একসঙ্গে খেলে কি শরীরের ক্ষতি হয়? চলুন কিছু বিষয় জেনে নেওয়া যাক-
একসাথে দুধ ও ডিম খাওয়ার ফলে নানা ধরণের পেটের সমস্যা হতে পারে। ডিম্ ও দুধ দুটোই প্রচুর প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার । সম্পূর্ণ সেদ্ধ ডিম কিংবা ভালোমতো ভাজা ডিমের সঙ্গে দুধ খাওয়া যাবে নিশ্চিন্তে।
অনেকে মনে করেন যে দুধ আর ডিম্ একসাথে খেলে গ্যাস এর সমস্যা হতে পারে কিন্তু ইটা সবার ক্ষেত্রে ঠিক নয়।অনেকের হজম ক্ষমতা বেশি থাকে তারা দুধ আর ডিম একসঙ্গে খেতে পারেন নিশ্চিন্তে।
দুধ ও ডিম দেহের প্রোটিন ভারসাম্য রক্ষা করে।